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Pilates - Stretching - Relaxation - Marche Nordique - Marche Afghane

Séance Individuelle - Cours Collectifs -  Ateliers 

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D'une nature dynamique, positive et avenante, je suis passionnée par la vie, par l'aventure humaine et la nature.
Le respect de son être ainsi que l'équilibre entre son corps et son esprit sont des valeurs essentielles pour moi.
Une conscience corporelle, une activité physique ainsi qu'une bonne alimentation permettront  cet équilibre.  

S'exprimer
Depuis toute jeune j'ai pratiqué différentes activités sportives telles que l'équitation, l'athlétisme, le Trail, le Pilates, la randonnée, le yoga, le paddle ... 
L'activité physique est pour moi une manière de s'exprimer, de se sentir libre ... et d'exister. 
Elle amène à la découverte de soi, à une meilleure compréhension de son être. 

Expérimenter
Curieuse et un peu touche à touche, j'aime découvrir de nouvelles techniques, tant corporelles que spirituelles. 
Expérimenter de nouvelles sensations, découvrir de nouveaux horizons ...Là est ma source d'inspiration.

Transmettre
​A l'écoute de chacun, je transmets, partage et encadre.
Mon objectif : vous amener à une meilleure connexion entre votre corps et votre esprit, à une conscience corporelle et un respect de soi.

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Je vous accompagne dans votre démarche de bien être et de remise en forme​

About me ..

I'm a dynamic person who loves life, sports and adventure...
I do really care of everyone who's coming to me and doing everything i can to help them grow.
For me, physical activity is a way to feel free and express yourself. 
My goal : to make a connections between your body and your spirit. 
I can complete my training and classes in english.

​Mes compétences

• ​​Coach sportive - Diplômée d'état - BPJEPS activités gymniques de la forme et de la force.
• Instructrice Pilates - Certification Matwork I et II , spécialisation femmes enceintes, seniors, post thérapie, petits matériels.
• Marche Nordique - Certification Marche Nordique Sport Santé 
• Marche Afghane - Certification Marche Afghane Ecole France
• Praticienne Reiki - Formation Reiki Usui, Shamballa, 3ème degrés.​

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