Pilates - Stretching - Relaxation - Marche Nordique - Marche Afghane
Séance Individuelle - Cours Collectifs - Ateliers - Stages
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D'une nature dynamique, positive et avenante, je suis passionnée par la vie, par l'aventure humaine et la nature.
Le respect de son être ainsi que l'équilibre entre son corps et son esprit sont des valeurs essentielles pour moi. Une conscience corporelle, une activité physique ainsi qu'une bonne alimentation permettront cet équilibre. S'exprimer Depuis toute jeune j'ai pratiqué différentes activités sportives telles que l'équitation, l'athlétisme, le Trail, le Pilates, la randonnée, le yoga, le paddle ... L'activité physique est pour moi une manière de s'exprimer, de se sentir libre ... et d'exister. Elle amène à la découverte de soi, à une meilleure compréhension de son être. Expérimenter Curieuse et un peu touche à touche, j'aime découvrir de nouvelles techniques, tant corporelles que spirituelles. Expérimenter de nouvelles sensations, découvrir de nouveaux horizons ...Là est ma source d'inspiration. Transmettre A l'écoute de chacun, je transmets, partage et encadre. Mon objectif : vous amener à une meilleure connexion entre votre corps et votre esprit, à une conscience corporelle et un respect de soi. Je vous accompagne dans votre démarche de bien être et de remise en forme About me ..
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Mes compétences
- Coache sportive - Diplômée d'état - BPJEPS activités gymniques de la forme et de la force.
- Instructrice Pilates - Certification Matwork I et II , spécialisation femmes enceintes, seniors, post thérapie, petits matériels.
- Marche Nordique - Certification Marche Nordique Sport Santé
- Marche Afghane - Certification Marche Afghane école France
- Praticienne Reiki - Formation Reiki Usui, Shamballa, 3ème degrés.
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