PILates
Harmonisation - coordination - TONICITÉ
La méthode
Le Pilates est une méthode douce crée par Joseph Pilates au début du 20ème siècle, qui vise à renforcer les chaines profondes du corps par des placements précis, des mouvements lent et une respiration thoracique.
L'objectif de cette méthode est de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une stabilité limitant les douleurs, réduisant le stress et l'anxiété.
Le pilates permet l'harmonisation de la silhouette en vous apportant une plus grande force intérieure. Vous allez redécouvrir votre corps de façon à mieux le comprendre et le respecter.
Le Pilates est adapté à tous, quelque soit l'âge et la condition physique.
La méthode respecte le corps dans son ensemble en prenant en compte les possibilités de chacun par de nombreuses adaptations.
Le Pilates est une méthode douce crée par Joseph Pilates au début du 20ème siècle, qui vise à renforcer les chaines profondes du corps par des placements précis, des mouvements lent et une respiration thoracique.
L'objectif de cette méthode est de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une stabilité limitant les douleurs, réduisant le stress et l'anxiété.
Le pilates permet l'harmonisation de la silhouette en vous apportant une plus grande force intérieure. Vous allez redécouvrir votre corps de façon à mieux le comprendre et le respecter.
Le Pilates est adapté à tous, quelque soit l'âge et la condition physique.
La méthode respecte le corps dans son ensemble en prenant en compte les possibilités de chacun par de nombreuses adaptations.
En 10 séances vous sentirez la différence, en 20 séances vous verrez la différence et en 30 séances vous aurez un corps tout neuf. (Joseph Pilates) |
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